zondag 7 februari 2010

anti duf en suf... Gewoon lekker opstaan

Ja, vandaag 2 berichtjes, ik verveel me dood xD

Heb je dat ook wel eens? Dan sta je op, je bent gewoon lekker uitgeslapen, maar je voelt je gewoon zó duf suf }:o Ik had dat gisteren nog, ik had echt alles geprobeerd: sporten, douchen, koud water... 
Maar echt niet hielp, ik bleef gewoon achter met zo'n verveelde, duffe waas in m'n hoofd. Nee, ik heb geen wiet gerookt :P
Daarom, hier een paar tips die ik dan meestal gebruik (en meestal ook werken xD ) om een frisser en wakkerder gevoel te krijgen.

Grapefruit
Ja, in grapefruit zitten energie verwekkende stoffen! Je kan van alles proberen: Zeepjes (die van the body shop!), geurkaarsen, essentiële olie... Als er maar die bittere grapefruit geur aan zit!
En oh ja, je kan natuurlijk ook gewoon een grapefruit bij de super markt kopen en dan uitlepelen ;)

Verfrissend, letterlijk...
Ga als je uit bed komt direct naar de badkamer en plens zo'n 3 tot 5 keer ijskoud water in je gezicht. Om je ogen wakkerder te maken kan je er met een ijsklontje in een boterham zakje
(anders word alles nat) rond om je ogen drukken, dat help ook tegen wallen..

Strek, en rek, strek en rek..
Ja, het is gewoon heel erg k@#*t als je uit je warme bedje moet komen om te bewegen, maar het zorgt er voor dat je je spieren los maakt, en je daardoor lekkerder in fel zit. Dus voordat je je aan gaat kleden, ff alle spieren los maken! (type bij google

Sunshine!
Als het dan ein-de-lijk zomer is, en de zon schijnt... Trek als je uit je bed komt de gordijnen wagen wijd open en begroet het zonlicht! :P Nee even serieus, het is bewezen dat zonlicht je meer energie geeft én help tegen een rot humeur! 

%#@^* wekker >:O
Je wekker, je beste vriend op heel de wereld (not). Om uit je bed te komen geef je er gewoon een flinke tik op en hij is en je kan weer lekker veder slapen, met het gevolg dat je veel te laat de school binnen komt rennen. Stel daarom je wekker in op de meest irritant tune, dat je hem gewoon wilt uit meppen (deed je al, maar toch) en zet hem helemaal aan de andere kant van je kamer, zeker weten dat jij je bed wel uit komt!

 Verhelderende blik..
In de ochtend zit er altijd nog van die vieze prut in je ogen, dat kan je weghalen met vingers, maar meestal laat je dan (ongezien) de helft nog zitten. Ga daarom met een wat je met (koud) water over je ogen. Ook een aanrader is rozen water (klik voor mijn review).  

Fruity toeti
Zoals ik zei zit in grapefruit stoffen die je meer energie geven, maar je kunt in nog veel meer soort fruit vinden. Zoals sinaasappels, bananen, aardbeien (in de zomer zijn die wel lekkerder en beter), kiwi's enz. Maar ook een grote energy bomb is citroen, pers een citroen uit in glaasje, doe er wat water bij en je hebt je eigen, vieze energie drankje! Je kan ook spa en suiker gebruiken, maar dat is weer slecht voor in de ochtend

Swing it, baby :P   
Stap uit bed, zet je favoriet (swing) liedje op en begin gewoon eens mee te zingen en dansen! Word je ook nog eens vrolijk van :D

Zo, en veder weet ik het ook niet meer :) Ik hoop dat ze helpen, want ik weet hoe irritant dat suffe gevoel is én hoe het is om in de ochtend op te staan, maar hé ik doe het al mijn hele leven en ik ben nog niet dood, grapje =D

Nu ik erover na denk, het komt gewoon door het weer.. Het weer is buiten heel erg grijs en donker en levenloos, kut winter :\  
   

xxx

4 opmerkingen:

Maaike zei

Ik heb die roze kwast ook en bne er ook heel tevreden over. Lekker zacht, ideaal als je fel gepigmenteerde blush hebt zodat het niet een knalroze veeg op je gezicht wordt

Anoniem zei

Ik zou graag even willen reageren op het artikel over lekkerder opstaan. Zelf had ik ook altijd moeite met wakker worden. Na alles gebrobeerd te hebben om gezonder te leven en dus meer uitgerust op te staan met alle bovenstaande middels en meer probeerde ik voor de zekerheid eens een nieuw matras. Ik kwam via google terecht bij http://www.slaapgilde.nl, een soort keurmerk voor slaap specialisten en kreeg echt super goed advies waardoor ik bij een filiaal in mijn omgeving een matras heb gevonden wat echt bij me past en slaap elke nacht als een roosje en wordt uitgerust wakker! Hiermee wil ik zeggen dat het probleem ook weleens aan het bed kan liggen, dus probeer dat eens!

Groeten van Margriet

Anoniem zei

Goh Margriet wat een goede manier om onderhands reclame te maken, ik heb juist hele slechte ervaringen met slaapgilde, vreselijk, niets kopen daar!

Anoniem zei

leuk geschreven! tanx voor de tips (:

Een reactie posten

S'il vous plaît répondre!
Geen Google account? Klik op NaamURL! Je voert hier je naam in, en event. je blog. Dat is een stuk simpeler!